Mantra voor een staande houding

Zijn er woorden
waarmee we onszelf
richting kunnen geven
ons staan
en zijn
sturen?

Sinds een kwart eeuw
lesgeven geef ik,
met inspiratie
van anderen,
de volgende mantra
aan mijn leerlingen:

Voeten staan op de aarde
Benen dragen de romp
Ruggengraat maakt lengte
Heupgebied is vrij
Grote buikspieren zijn zacht
Armen bungelen
De ogen kijken horizontaal
De kaak is met vakantie

Opeens
zijn we van top tot teen
flexibel
en sterk

 

Foto Daniël Brüggen

One thought on “Mantra voor een staande houding

Laat een reactie achter op Emily Beynon Reactie annuleren

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s