Mantra voor een staande houding

Zijn er woorden
waarmee we onszelf
richting kunnen geven
ons staan
en zijn
sturen?

Sinds een kwart eeuw
lesgeven geef ik,
met inspiratie
van anderen,
de volgende mantra
aan mijn leerlingen:

Mijn voeten staan op de aarde
Mijn benen dragen de romp
Mijn ruggengraat maakt lengte
Mijn heupgebied is vrij
Mijn grote buikspieren zijn zacht
Mijn armen bungelen
Mijn ogen kijken naar de wereld om mij heen
Mijn kaak is met vakantie

Opeens
zijn we van top tot teen
flexibel
en sterk

 

Foto Daniël Brüggen

One thought on “Mantra voor een staande houding

Laat een reactie achter op Emily Beynon Reactie annuleren

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s