Mantra voor een staande houding

Zijn er woorden
waarmee we
onszelf
richting
kunnen geven
ons staan
en zijn
sturen?

Sinds een kwart eeuw
lesgeven
blijk ik,
met inspiratie
van anderen,
de volgende mantra
aan mijn leerlingen
te geven:

Voeten staan op de aarde
Benen dragen de romp
Ruggengraat maakt lengte
De ogen kijken horizontaal
Heupgebied is vrij
Grote buikspieren zijn zacht
Armen bungelen

Opeens
zijn we
van top tot teen
flexibel
en sterk.

boom 3

 

 

 

 

One thought on “Mantra voor een staande houding

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s