Kleine hersenen (Cerebellum)

In de kleine hersenen
zitten meer hersencellen
dan in de rest van ons brein
maar deze zitten zo dicht op elkaar
dat ze – vooralsnog –
lastig te onderzoeken zijn.

Daardoor weten wetenschappers
nog weinig van dit deel
van ons brein af.
Maar wij musici
kennen onze kleine hersenen
eigenlijk best goed.

We zetten ze mooi aan het werk
als we de puls
van de muziek
in ons lichaam voelen.

Als een cadans
als een dans
als een beweging
vloeiend
flexibel
heen en weer
en toch superstrak.
De kleine hersenen optimaal aan het werk.

Onze kleine hersenen (of cerebellum)
spelen ook een belangrijke rol
bij het fysieke deel van een FFF- reactie:
Freeze (bevriezen)
Flight (vluchten)
Fight (vechten).

Vandaar dat we,
als we onder spanning staan,
extra spierspanning ervaren.
Superonhandig
tijdens het musiceren.

Als we tijdens het musiceren
– zonder en onder spanning –
onze kleine hersenen
veel bewuster een muzische taak blijven geven,
namelijk het voelen van de puls,
hebben we veel minder last
van de fysieke ongemakken van stress
en daardoor van spanning in het algemeen.

Probeer het maar eens uit.
Magisch…

kleine hersenen

Ergens op oefenen? Of: ergens op letten?

Ergens op oefenen.

Dat zegt niet zoveel:
dat kan gedachteloos
aandachtsloos
zonder ergens op te letten.

Echter:
zonder aandacht en focus
geen leerproces.

Ergens op letten,
creƫert als vanzelf een verandering
in het brein.

We kunnen – door ergens op te letten –
iets leren
iets verbeteren
iets veranderen
reageren
niet reageren
iets toepassen
iets aanpassen
iets…

Dat is alles.
Alleen maar
ergens op letten.

Dus misschien moeten we onze leerlingen
niet vragen om ergens op te oefenen
te studeren
te ploeteren,
maar ze leren een laagje dieper te gaan:
‘Let thuis op x
y
en z
en let op a
f
en t’.

Ergens op letten is ergens op oefenen.

5e2e6981870c3a0d4948840537933877