Slakkengang

Een bekende strategie
in oefenland
is ‘langzaam’.

Supersuperlangzaam
gewoon langzaam
of een beetje langzaam.

Vertraagd spelen
in de hoop dat het dan
vanzelf beter wordt.

Maar langzaam spelen an sich
is niet per se nuttig
het is geen doel
maar een prachtig middel
om iets te kunnen bereiken
wat in het normale tempo
nog niet lukt.

Langzaam oefenen = aandachtig oefenen
tenminste, dat zou het moeten zijn
zo langzaam, dat ik tijdens het spelen
alles wat ik wil volgen
kan volgen.

De melodie
de harmonie
de bewegingen die ik maak
de strijkstok die over de snaren gaat
de lucht die door mijn lichaam stroomt
de doorgaande klank van iedere noot
de muzikale richting in de noot en naar de volgende noot toe
de onderkant van de toon
de bovenkant van de toon
het begin en einde van iedere noot
de klankkleur
de ontspanning in mijn lichaam
mijn ademhaling
mijn innerlijk zingen
de emoties die ik voel…

Zonder af te dwalen
maar er ‘te zijn’
bezig met wat ik wil verbeteren.

Slakkengang oefenen,
geniet ervan.

slak 1

Grasmatspanning

Verstijfd van de spanning
de kluts kwijt door stress
lood in de voetbalschoenen
apathisch op het veld…

Zouden voetballers ook
zo weinig begeleiding krijgen
in het omgaan met grasmatspanning?

Ik ken nog wel wat musici
die cursussen
in de aanbieding hebben…

GettyImages-52009230-A